今月の初めに、一通の電話がかかってきました。 胸を高鳴らせながら留守電を再生すると、それは大好きなブランドからの、待ちに待っていたお洋服が入荷したというお知らせでございました。 電話の主はわたくしが密かに気に入っている店員さん。声がとてもか…

途中まで読んで放置していたスキーマ療法の本を開いた。スキーマ療法は認知行動療法の一種、だったと思う。その認識すらあやふやなくらい放置していた。 「安心できる場所と儀式を作ろう」という記載があった。以前はそれを幸せな思い出の中に見出していたけ…