たくさん寝たい。できれば薬無しで。疲れて昼寝はしてるけど、8時間以上のまとまった睡眠は取れていない気がする。すぐに起きちゃう。何が悪いんだろう。 ぐっと深い眠りに入って、一瞬で朝（昼）を迎えることが1番心身を癒してくれると思う。だからそれがや…

散歩した。アーバンギャルドとドレスコーズと毛皮のマリーズの曲を適当にピックアップしたプレイリストをランダム再生して、近所の通ったことのない道を歩いた。陽射しは強く、既に日傘無しでは歩けない世界になっている。 音楽を聴くのは散歩が1番適してい…

う〜〜〜薬が足りない。おそらく量が見合っていない。どうしたものか。睡眠導入剤や安定剤なら市販のもので凌ぐこともできるけど抗うつ薬は無い気がする。あるのか？薬売り場は割とよく見てる方だけどその手の元気になる薬は無いような……。 数日前に受診して…

狂った体内時計を無理やり治して病院へ行ってきた。薬が増えた。もっとも、これは悪い出来事ではなくて安定して通院できているから増やしても大丈夫だと判断してもらえた結果だ。 さすがに疲れたので今日は一日ほにゃほにゃして過ごした。最近映画ばかり見て…

いつも厭世的な思想ばかり書き連ねているけれど、ブログらしいものも書いてみたくなったので書いてみる。 ここ最近、noteの方で品田遊（ダ・ヴィンチ・恐山）のウロマガとにゃるらの投稿を読んでいる。2人とも更新時間が不定なので通知をとっている。単調な…